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審計署署長第三十九號報告書小學教育
主要內容

體能活動


5-17歲兒童及青少年的體能活動量:

星期一

  • 步行上學及回家 (20分鐘)
  • 於小息時,參與學校安排的體育活動 – 跳繩 (10分鐘)
  • 體育課 (40分鐘)

星期二

  • 步行上學及回家 (20分鐘)
  • 參加學校舉辦的足球興趣班 (40分鐘)

星期三

  • 步行上學及回家 (20分鐘)
  • 早操 (10分鐘)
  • 體育課 (40分鐘)

星期四

  • 步行上學及回家 (20分鐘)
  • 於小息時,參與學校安排的體育活動 – 乒乓球 (10分鐘)
  • 與同學到公園玩耍 – 追逐遊戲、攀爬架活動 (30分鐘)

星期五

  • 步行上學及回家 (20分鐘)
  • 早操 (10分鐘)
  • 在家進行簡單的體能訓練 – 仰臥起坐和掌上壓 (10分鐘)
  • 協助父母進行家務 – 吸塵/拖地 (20分鐘)

星期六

  • 與寵物玩耍、散步 (30分鐘)
  • 參加游泳訓練班 (60分鐘)

星期日

  • 與家人一同行山 (90分鐘)

 

學校應採取的措施: